健康时讯网新媒体中心讯（通讯员 郝静）随着我国人口老龄化的不断加速，老年人的健康问题已

经成为社会关注的焦点。为了帮助老年更好地了解健康知识，提升自我保健能力，近期北京市通州区精心策划并成功实施了“银龄健康守

护——老年人健康讲座”项目。该项目通过专业，能力，该项目通过专业而实用的30场健康讲座活动，为老年人提供了多方位的健康指导和支持。

项目覆盖了多个关键的健康主题，旨在帮助老年人全面了解健康知识，提升健康素养。在“健康老龄化”的科学理念讲座中，专家们深入浅

出地介绍了健康老龄化的概念，详细讲解了老年人如何保持身心健康，引导老年人树立科学的健康观念。

针对老年人常见的慢性疾病，如高血压、糖尿病等，讲座中的“常见疾病的预防与管理”主题备受关注。专家们结合实际情况，为老年人提

供了实用的预防方法和自我管理技巧，帮助他们更好地控制疾病，提高生活质量。

心理健康是老年人健康的重要组成部分。在“心理健康与情绪调节”讲座中，心理咨询师们针对老年人常见的心理问题，提供了有效的情绪

管理、心理调适方法。在系列心理减压手工活动中，让老年人动手动脑，充分感受手工制作的趣味，进一步放松心情、缓解压力。帮助老年

人学会了如何保持积极的心态，更好地应对生活中的挑战。

此外，“老年人居家风险防范及应急处置”讲座也受到了老年人的热烈欢迎。专家们详细介绍了家庭护理技巧及老年人急救知识，帮助老年

人在家中也能得到及时有效的照顾和救治。

“银龄健康守护——老年人健康讲座”项目在通州区社区、养老驿站等地方实施，得到了广大老年人的积极响应和高度评价。他们纷纷表示

，通过讲座学习到了许多实用的健康知识，对自己的健康管理有了更清晰的认识和规划，增强了老年人的健康意识，提高了他们的自我保健

能力。项目方表示，未来将继续关注老年人的健康问题，积极开展类似的健康讲座和公益活动，为老年人提供更加全面、专业的健康服务。

通过持续的努力，共同助力老年人实现健康老龄化，享受幸福美好的晚年生活。

总编审：蓝乙人 编辑：蒙仕荣 蓝添译